Was ist Coaching?
Coaching ist eine individuelle und kontextbezogene Lebensberatung. Dabei werden Probleme, Ziele, Visionen und Ressourcen geklärt, persönliches Feedback gegeben, Bewältigungs- und Umsetzungsstrategien erarbeitet und trainiert.
Es werden unterschiedliche Verhaltensebenen, verschiedene Rollenanforderungen oder Lebensbereiche, Leitsätze und Wahrnehmungs- oder Gedankenverzerrungen bewusst gemacht und maßgeschneidert vom Klienten – unter Beistand des Coachs – neu entworfen, erprobt und an die individuellen Bedürfnisse angepasst.
Coaching richtet sich an Menschen, die Klärungsbedarf hinsichtlich konkreter Einzelfragen haben oder Reflexionshilfen im Umgang mit komplexeren Themen suchen.
Wie arbeite ich?
Beim Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre individuellen Ressourcen zu entdecken und zu nutzen, um im Laufe des Prozesses Ihre eigenen Lösungen für Ihre Problemstellungen zu entwickeln. Dabei wende ich als Coach Techniken aus lösungsorientier Psychotherapie sowie der kognitiven Verhaltenstherapie an.
Durch eine Kombination aus individueller Unterstützung zur Bearbeitung Ihrer Anliegen und persönlicher Beratung fördere ich Sie dabei, Ihre berufliche und/oder private Situation effektiver und mit größerer persönlicher Zufriedenheit zu gestalten.
Zu den Zielen meines Coachings gehören neben der Bewusstmachung eigener Ressourcen auch die Förderung von Selbstreflexion, Selbstwahrnehmung sowie Selbstverantwortung.
Bitte sprechen Sie mich an.